2010年07月29日

早漏の基準タイム?

AZOZというサイトに、早漏とみなされるおよその基準タイムとは?という記事が載っていました。

それによると、現在の早漏基準タイムは2分だそうです。

それから、

報告書によると、早漏は最も一般的な男性の性的害であり、どんな時代でも男性の20%〜30%はこの障害を持っているとされている。しかしながら、きちんと自覚して早漏治療を受けているのは、そのわずか1%である時もあり、また多くても12%くらいだという。

まあ、私としては、相手の女性が満足させることができれば、挿入の時間にはあまり意味が無いと思うのですが、どうでしょうか?

とは言っても、30秒ももたないと問題でしょうけど。

posted by komura at 14:06| Comment(0) | セックス、性欲について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月25日

EDを克服するための音楽

勃起のためには、副交感神経の働きが優位になる必要があるのですが、そのためには、心(脳)がリラックスしている必要があります。

もちろん性的な興奮は必要なのですが、勃起の維持には副交感神経が働かないといけません。

ですから、例えば、ホテルなどでセックスする場合、BGMを流したり、場合によってはテレビをつけっ放しにしている場合もあるでしょうし、アダルトビデオを見て、興奮を高めるカップルもいるかもしれません。

でも、前戯までは良いとしても、挿入段階前からは、ビデオ、テレビの類は消したほうが良いでしょう。

またBGMもポップスとあジャズとか、音楽の好みはいろいろあるでしょうが、人間が癒される音楽、いわゆる1/fゆらぎを持つ音楽をおすすめします。


その中でも、古村が特におすすめしたいのは、バッハの「無伴奏チェロ組曲」。


cello.jpg



バッハの曲は、余計な情感を想起させない、ある意味無機的な構造の音楽なので、セックスの動きと重なるように思える。


バッハの曲などの、バロック音楽は“f分の1揺らぎ”を持った音楽で、α波を出しやすいと言われている。音楽療法ではモーツァルトが有名だが、バッハでは神経疾患への効果が期待できるそうだ。




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2010年07月23日

セックスやマスターベーションが花粉症など鼻づまりの最高の治療法

EDとは直接関係がありませんが、セックスやマスターベーションが花粉症など鼻づまりの最高の治療法という論文がありました。

イラン・タブリーズ医大の研究者らは、セックスが血管を収縮させるため、詰まった鼻の通りをよくし、涙の
止まらない眼を綺麗にすると主張する。彼らは、生殖システムと鼻腔のシステムに関連性があることを発見した
という。ただ、仮説を臨床実験するには至っていない。

しかし、もしこの説が正しいと証明されれば、男性患者は、一部の製剤で副作用として高血圧や鼻づまりが
知られている抗ヒスタミン剤に頼らなくていいことになる。神経科学者で論文の執筆者のSina Zarrintanは、
この方法が非常に楽しくて安上がりで、症状が酷くなった時にはいつでも「する」だけでいいと主張している。
「患者は、症状を緩和すべき時にいつでも出来るし、セックスの回数を症状の程度に合わせて調整することも
可能なのです。」

だが、この説に全ての人が賛同するわけではない。タブリーズ大のMohammed Amin Abolghassemi Fakhreeは
この考えを一笑に付している。
「射精を花粉症の治療に使うには制限があるでしょう?家の外では出来ないし、セックスにしてもパートナーが
いなければ出来ないではありませんか」 イラン・タブリーズ医大の研究者らは、セックスが血管を収縮させるため、詰まった鼻の通りをよくし、涙の
止まらない眼を綺麗にすると主張する。彼らは、生殖システムと鼻腔のシステムに関連性があることを発見した
という。ただ、仮説を臨床実験するには至っていない。

しかし、もしこの説が正しいと証明されれば、男性患者は、一部の製剤で副作用として高血圧や鼻づまりが
知られている抗ヒスタミン剤に頼らなくていいことになる。神経科学者で論文の執筆者のSina Zarrintanは、
この方法が非常に楽しくて安上がりで、症状が酷くなった時にはいつでも「する」だけでいいと主張している。
「患者は、症状を緩和すべき時にいつでも出来るし、セックスの回数を症状の程度に合わせて調整することも
可能なのです。」

だが、この説に全ての人が賛同するわけではない。タブリーズ大のMohammed Amin Abolghassemi Fakhreeは
この考えを一笑に付している。
「射精を花粉症の治療に使うには制限があるでしょう?家の外では出来ないし、セックスにしてもパートナーが
いなければ出来ないではありませんか」


この説は、論理的には正しいように思いますね。

今度、鼻づまりの時に試してみましょう。





posted by komura at 14:19| Comment(0) | セックス、性欲について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

旺盛な性生活を楽しむ男性たちの秘訣

健康世界というホームページで、次のような記事を見つけました。

男性の2万2000人余りを対象に、14年間行われた研究結果によると、肥満の男性は、適正体重の男性よりも勃起不全に
苦しむリスクが90%も高かった。
また、タバコを吸う男性は吸わない男性に比べて勃起不全のリスクが50%高かった。

一方、定期運動は、勃起不全のリスクを減らす。
研究の参加者の中で最も運動を懸命にしたグループは、勃起不全に苦しむリスクが30%程度低かった。
研究チームは"一般的に、勃起不全などの性機能障害の原因を心理的な部分で探す場合が多いが、実は全面的な健康状態が最も大きな影響を与える"と説明した。



そうですよね。

筋力、特に下半身の筋力が衰えると、性機能も低下するのは間違いないことです。

ですから、「精力が低下したな」と思ったら、バイアグラなどの薬や精力剤を飲むよりも、まずストレスを軽減することを考え、そして運動をする。

下半身を強化するために自転車に乗ったり、スクワットをすると良いのです。
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2010年07月21日

ガムを噛むことでEDを克服?

EDを克服するには、副交感神経を優位にする必要があることは、何度かこのブログでも紹介してきました。

勃起のメカニズムをおさらいすると、性的な刺激が脳の勃起中枢まで伝達され、脊髄勃起中枢に作用してペニスに血液が多量に流し込まれるのですが、こうした働きを司る神経が副交感神経です。副交感神経は別名夜の神経などとも呼ばれ、心を落ち着かせたりリラックス状態を作り出すのに必要な神経でもあるのです。

ペニスの中の尿道をぐるっと取り囲むようになっている海綿体は、多くの血管が集中しているスポンジのような構造になっています。そして、性に対する欲求が起きてくると、副交感神経のひとつである勃起神経の働きによって、海綿体に多くの血液が流れ込んできて膨張し勃起します

海綿体の外側には、陰茎海綿体という膜があって、勃起時の血管を保護し陰茎の硬さを保持する働きがあるのです。


ということで、勃起するためには、副交感神経がうまく働かないといけません。(射精は交感神経の働き。複雑ですね)


副交感神経の働きを高めるためには、心理療法や音楽療法、呼吸法など、様々な方法がありますが、セックスの最中に実行するには、結構、面倒くさかったりもします。

手軽に副交感神経を優位にする方法がないものか?

あるのです。

それは、ガムを噛むこと。

ガムを噛むと唾液が出てきますね。唾液の分泌は副交感神経の働きによるものです。


先日、面白い番組をやってました。
ソフトボール選手のピッチャーに、ピッチングする前にガムを噛むのと噛んでない状態では球速は変わるのか?
という実験。

ピッチィングする前、ガムを5分ほど噛むだけで、球速が増すのです。

これはガムを噛むことで副交感神経が優位になり、リラックスして筋肉の緊張を緩和してくれるからなんです。

よく大リーガーがガムを噛んでいますよね。
これは、経験的なのか科学的なのかわかりませんが、大リーガーたちは、ガムを噛むことで筋肉の緊張を緩和させ、自分が持っている身体能力をフルに使おうとしているからなのです。

これは、EDを克服するためにも応用できます。

ガムを噛むことで、勃起に不可欠な副交感神経の働きを高める。

また、ほとんどの人間が悩んでいる口臭を覆い隠すという副次的な効果もあります。

セックスの時、口臭が気になると、集中できないですからね。

さらに言えば、ガムの種類は、副交感神経を活性化する香りのガムが良いでしょう。

それは、ローズやジャスミンの香りのガム。

一般的なミントのガムはオススメできません。


e079223h.jpg
(ふわりんか ピーチジャスミン)


45151750.jpg
(XYLISHジャスミンクール)
posted by komura at 16:02| Comment(0) | EDを克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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