2010年08月27日

EDの敵、肥満。食事前に水を2杯飲むとやせる!

以前に、肥満はEDになりやすいのか?という記事で、肥満がED(勃起障害)の原因の一つであることを説明しました。

でも、ダイエットは難しい。

私も、様々なダイエット法を試しましたが、なかなか痩せられないものです。
その理由は、ダイエット法を続けられない、というただ一つ。

ところが、今日、GIGAZINEで見つけた方法は、とっても簡単。

食事前に水を飲むだけなんです!

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食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される

1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。

この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。
原因としては、恐らく年を取るとともに胃腸管はからっぽになるまでよりゆっくり時間がかかるようになるため、飲んだ水が体の中でより長く永続することになり、それが充足感に結びつくかもしれないとしています。そのため、若い人の場合は胃腸感が空っぽになるまでの時間が短く、効果が薄いのではないかと予想されていますが、ある研究結果によると、1日当たり1リットル以上の水を1年間飲んでいる若い人の方がそうでない人よりも体重が減少することがわかっているそうです。

さらにある研究によれば、水を飲むことによって新陳代謝が押し上げられて、より多くの熱を生産するためにより多くのカロリーを消費するのが体重減少の原因かも知れず、あるいは、より多くの水を飲むことによってもっと高いカロリーの砂糖まみれの清涼飲料水を飲む機会を減らしているのが原因かも知れないそうです。

いずれにせよ、食事前に水を飲むことによってダイエットできるという研究結果が出てきたというのはある意味画期的です。


これなら簡単だし、高いミネラルウォーターを買わずに水道水ですませば、費用もほぼただ。

肥満や肥満が原因の糖尿病は、明らかに勃起障害、EDの原因となりますし、見た目を考えてもスリムになった方がメリットが多いので、ぜひ試してみましょう。


ED克服、精力増強には、古村勇介著:『バイアグラに頼らない精力増強・ED克服マニュアル

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posted by komura at 18:18| Comment(0) | EDを克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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