2010年10月18日

精力増強・ED克服に効くスクワット

前回の記事で、筋力アップは精力増強、ED克服につながるということを説明しました。

筋力アップと言っても、様々な方法がありますが、精力増強、ED克服に最も適した方法が、スクワットです。

body-weight-squat.jpg


あまり知られていないことですが、ペニスの4分の1は体内にあります。

ペニスは表に出ている部分だけでなく、体内では骨盤の下の筋肉を突き抜けて存在しています。
そしてその筋肉の一部は太ももの内転筋とつながっています。

つまり骨盤の下の筋肉(と内転筋)がペニスを下から支えるような構造になっているのです。

さて、このことは何を意味するのでしょう?


実は勃起状態を維持するためには、骨盤の下の筋肉がペニスの根元を締め付け、海綿体にたまった血液を
外に逃がさないようにすることが必要なのです。

したがって、その筋肉が発達しているほど、ペニスの根元を締め付ける力も強くなり、勃起を持続させることができるというわけです。(いわゆる「中折れ」防止に役立ちます)

骨盤の下の筋肉とそれにつながる太ももの内転筋を鍛えるのに有効なのが、スクワット。

スクワットをすると、太ももの内転筋とその先の骨盤底にある筋肉をピンポイントで鍛えることができるため、勃起力強化にスクワットは非常にお薦めの運動なのです。

バイアグラに頼らない、精力増強、ED克服の方法はこちらをどうぞ。
posted by komura at 09:20| Comment(0) | EDを克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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