2010年08月04日

早漏克服にバナナ?

ED,勃起障害と並んで、男性の性の悩みが「早漏」。

早漏の原因となるのが、脳内ホルモンの一つ、セロトニン。

セロトニンは、交感神経を刺激し、射精を促すノルアドレナリンの働きを抑制する働きがあり、セロトニンが不足すると、結果として射精をコントロールできずに、早漏となってしまうのです。

では、セロトニンを摂取したらいいじゃないか、ということになるのですが、セロトニンは経口摂取(口からの摂取)によって吸収されない物質ですので、セロトニンの原料であるトリプトファンを摂取することが重要なのです。

トリプトファンは、豚肉、鳥肉、卵、牛乳、バナナなどに多くふくまれています。

特にバナナにはセロトニンを生成する原料となるトリプトファン、セロトニンの合成を助けるビタミンB6、それらが脳内に取り込まれ使われやすくするブドウ糖が含まれているため、脳内セロトニンの量を増やすにはもってこいの食材ですので、朝食や間食、夜食などにおすすめです。

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posted by komura at 08:56| Comment(0) | セックス、性欲について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月29日

早漏の基準タイム?

AZOZというサイトに、早漏とみなされるおよその基準タイムとは?という記事が載っていました。

それによると、現在の早漏基準タイムは2分だそうです。

それから、

報告書によると、早漏は最も一般的な男性の性的害であり、どんな時代でも男性の20%〜30%はこの障害を持っているとされている。しかしながら、きちんと自覚して早漏治療を受けているのは、そのわずか1%である時もあり、また多くても12%くらいだという。

まあ、私としては、相手の女性が満足させることができれば、挿入の時間にはあまり意味が無いと思うのですが、どうでしょうか?

とは言っても、30秒ももたないと問題でしょうけど。

posted by komura at 14:06| Comment(0) | セックス、性欲について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月25日

EDを克服するための音楽

勃起のためには、副交感神経の働きが優位になる必要があるのですが、そのためには、心(脳)がリラックスしている必要があります。

もちろん性的な興奮は必要なのですが、勃起の維持には副交感神経が働かないといけません。

ですから、例えば、ホテルなどでセックスする場合、BGMを流したり、場合によってはテレビをつけっ放しにしている場合もあるでしょうし、アダルトビデオを見て、興奮を高めるカップルもいるかもしれません。

でも、前戯までは良いとしても、挿入段階前からは、ビデオ、テレビの類は消したほうが良いでしょう。

またBGMもポップスとあジャズとか、音楽の好みはいろいろあるでしょうが、人間が癒される音楽、いわゆる1/fゆらぎを持つ音楽をおすすめします。


その中でも、古村が特におすすめしたいのは、バッハの「無伴奏チェロ組曲」。


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バッハの曲は、余計な情感を想起させない、ある意味無機的な構造の音楽なので、セックスの動きと重なるように思える。


バッハの曲などの、バロック音楽は“f分の1揺らぎ”を持った音楽で、α波を出しやすいと言われている。音楽療法ではモーツァルトが有名だが、バッハでは神経疾患への効果が期待できるそうだ。




posted by komura at 11:09| Comment(0) | EDを克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月23日

セックスやマスターベーションが花粉症など鼻づまりの最高の治療法

EDとは直接関係がありませんが、セックスやマスターベーションが花粉症など鼻づまりの最高の治療法という論文がありました。

イラン・タブリーズ医大の研究者らは、セックスが血管を収縮させるため、詰まった鼻の通りをよくし、涙の
止まらない眼を綺麗にすると主張する。彼らは、生殖システムと鼻腔のシステムに関連性があることを発見した
という。ただ、仮説を臨床実験するには至っていない。

しかし、もしこの説が正しいと証明されれば、男性患者は、一部の製剤で副作用として高血圧や鼻づまりが
知られている抗ヒスタミン剤に頼らなくていいことになる。神経科学者で論文の執筆者のSina Zarrintanは、
この方法が非常に楽しくて安上がりで、症状が酷くなった時にはいつでも「する」だけでいいと主張している。
「患者は、症状を緩和すべき時にいつでも出来るし、セックスの回数を症状の程度に合わせて調整することも
可能なのです。」

だが、この説に全ての人が賛同するわけではない。タブリーズ大のMohammed Amin Abolghassemi Fakhreeは
この考えを一笑に付している。
「射精を花粉症の治療に使うには制限があるでしょう?家の外では出来ないし、セックスにしてもパートナーが
いなければ出来ないではありませんか」 イラン・タブリーズ医大の研究者らは、セックスが血管を収縮させるため、詰まった鼻の通りをよくし、涙の
止まらない眼を綺麗にすると主張する。彼らは、生殖システムと鼻腔のシステムに関連性があることを発見した
という。ただ、仮説を臨床実験するには至っていない。

しかし、もしこの説が正しいと証明されれば、男性患者は、一部の製剤で副作用として高血圧や鼻づまりが
知られている抗ヒスタミン剤に頼らなくていいことになる。神経科学者で論文の執筆者のSina Zarrintanは、
この方法が非常に楽しくて安上がりで、症状が酷くなった時にはいつでも「する」だけでいいと主張している。
「患者は、症状を緩和すべき時にいつでも出来るし、セックスの回数を症状の程度に合わせて調整することも
可能なのです。」

だが、この説に全ての人が賛同するわけではない。タブリーズ大のMohammed Amin Abolghassemi Fakhreeは
この考えを一笑に付している。
「射精を花粉症の治療に使うには制限があるでしょう?家の外では出来ないし、セックスにしてもパートナーが
いなければ出来ないではありませんか」


この説は、論理的には正しいように思いますね。

今度、鼻づまりの時に試してみましょう。





posted by komura at 14:19| Comment(0) | セックス、性欲について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

旺盛な性生活を楽しむ男性たちの秘訣

健康世界というホームページで、次のような記事を見つけました。

男性の2万2000人余りを対象に、14年間行われた研究結果によると、肥満の男性は、適正体重の男性よりも勃起不全に
苦しむリスクが90%も高かった。
また、タバコを吸う男性は吸わない男性に比べて勃起不全のリスクが50%高かった。

一方、定期運動は、勃起不全のリスクを減らす。
研究の参加者の中で最も運動を懸命にしたグループは、勃起不全に苦しむリスクが30%程度低かった。
研究チームは"一般的に、勃起不全などの性機能障害の原因を心理的な部分で探す場合が多いが、実は全面的な健康状態が最も大きな影響を与える"と説明した。



そうですよね。

筋力、特に下半身の筋力が衰えると、性機能も低下するのは間違いないことです。

ですから、「精力が低下したな」と思ったら、バイアグラなどの薬や精力剤を飲むよりも、まずストレスを軽減することを考え、そして運動をする。

下半身を強化するために自転車に乗ったり、スクワットをすると良いのです。
posted by komura at 12:16| Comment(0) | EDを克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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